预则立，不预则废——你家的孩子有目标感吗？

编者按：随着生涯探照灯青少年生涯规划导师培训时间过半，我们看到很多老师在群里分享学习心得、打卡作业单、分享生涯理念给自己带来的思考与改变。为了鼓励大家更系统的梳理学习收获，并将生涯发展理念传播给更多人，生涯探照灯研究院组织生涯导师期中学习总结周，很多老师积极投稿，为大家带来思考与启发的同时，也谱写了生涯探照灯学员故事的新篇章。今天的分享来自刘莉老师。

刘莉

心理学硕士

国家二级心理咨询师

PICLI国际认证专业教练

中国心理卫生协会注册会员

家庭教育高级讲师

生涯探照灯青少年生涯规划导师培训学员

个案咨询时长超3800小时、团体辅导训练超80小时、读书成长小组带领时数超180小时，接受专业督导及朋辈督导超200小时、心理学相关讲座及家庭教育讲座（线上线下）超100场。

生涯规划学习的念头由来已久，也参加了一些关于生涯规划的学习和培训，都很难达到我对生涯规划学习的期待。无意间听了生涯探照灯关于青少年生涯规划导师的公开课，很打动我，再看到课程体系，非常的清晰和实用。看多了挂羊头卖狗肉的课程，对课程谨慎而苛刻的我毫不犹豫的选择了这次的课程培训。

说说我参加这次培训的初衷吧，近几年，由于各地新高考的改革，青少年生涯规划势在必行，同时由于长期在一线和青少年打交道，发现很多青少年都存在生活无意义感，更不知道自己要去往哪里？更别说对自己的人生有目标和规划了。

去年九月份我尝试在高一开始加入有关生涯规划的课程，发现了很多问题。学校对生涯规划的误解、学生认知上的落后、测试量表报告的解读，以及我本人自己对生涯规划的理解程度都存在很大不足。因此，一直开始关注生涯规划的课程，也在思考青少年的生涯规划课程要如何设计。去年在自己对生涯规划已知的范围内设计了关于生涯唤醒、兴趣、能力、性格、价值观、生命选择等课程。在课程实施的过程中也出现了很多盲点，感觉教育局的课程教研都存在一些误读的理论知识。所以对课程的专业性和系统性就有迫切学习的愿望。

学到目前，课程中有两点让我感触特别深：

第一个深刻的感受就是对生涯的定义。在我们很多人的认知里，总会把生涯规划和职业规划以及升学指导混淆在一起。这次的课程提出，生涯规划是一种生活状态，是一个人整个一生的规划，这样就能很好的理解舒伯的生涯彩虹图。

第二个就是生涯彩虹图的使用。听过很多课程都在使用生涯彩虹图，可是没有一个课程将生涯彩虹图讲清晰和明朗，我一度怀疑生涯彩虹图到底想要表达一个什么样的意图。知道这次课程用到角色凸显这个词，让我能理解到彩虹图中各个角色所占的比重。同时每个角色也受到个人价值观的影响并且每个人都会有自己的选择。这样在应用生涯规划图时自己也会更清晰。生涯调色盘也是对生涯彩虹图的一个有力补充。

在长期的一线教学和实践中，我对初中和高中如何开展生涯规划课程也有了很多自己的思考，初中生和高中生思维发展不同，对事物和概念的理解也不同。初中适合用浅显的理论和游戏来代入生涯规划的知识，做到生涯启蒙和唤醒。高中生可以用一些专业的理论和测试量表来更清晰的认知自己，对个人生涯规划有更多的探索和了解，为高中选科做好指导。

乌卡时代的到来，让这个世界多了很多不确定性、易变性、未知性，也给了我们前所未有的挑战。但是不确定中也一定有确定，就让我们在不断的学习中规划自己的人生，也让我们在不断的学习中勇于探索，砥砺前行。

作者：刘莉老师

生涯探照灯青少年生涯规划导师培训学员