生涯视角助我解开焦虑与迷茫

编者按：随着生涯探照灯青少年生涯规划导师培训时间过半，我们看到很多老师在群里分享学习心得、打卡作业单、分享生涯理念给自己带来的思考与改变。为了鼓励大家更系统的梳理学习收获，并将生涯发展理念传播给更多人，生涯探照灯研究院组织生涯导师期中学习总结周，很多老师积极投稿，为大家带来思考与启发的同时，也谱写了生涯探照灯学员故事的新篇章。今天的分享来自胡烨老师。

胡烨

中国科学院心理研究所心理咨询师

儿童青少年心理咨询师

家庭教育指导师

CBT取向心理咨询师

高级心理投射卡（OH卡）咨询师

生涯探照灯青少年生涯规划导师培训学员

其实对于我个人而言在接触生涯探照灯之前是没有生涯概念的，我是一名心理咨询师同时也是一名自主创业者，这些年形形色色的人接触了很多，社会焦虑仿佛成为了一个大多数人都有的社会现象，这其中的缘由或许是因为爱情婚姻，或许是因为家庭教育，或许因为工作事业...

但作为咨询师，我发现有时一些焦虑是很难根本解除的，那就是成年人的事业问题，或者儿童青少年的学业问题。我也是在学生时代带着这种焦虑一路走来的成员之一，尤其能够体会这种焦虑的无助感。但是咨询师如果能够掌握一项咨询技术以外的专业技术，帮助来访者梳理出真正适合自己的清晰的目标和方向，我想会起到事半功倍的效果。

其实我们每个人一生当中付出时间最多的事情是我们的工作，有数据统计这个时间甚至达到了我们生命的80%以上，但是又有70%以上的人对自己的工作是不满意的，我觉得这是一件挺悲哀的事情，为什么我们要倾尽几乎一生的时间去做一件自己并不喜欢的事情呢？但是在我们成长的过程中，并没有人告诉过我们，真正适合我们自己的事业是什么，学校里没有，社会上更没有…至于我们自己，似乎在成年的那一天起就开始寻求这个问题的答案，但迟迟没有找到…于是在糊里糊涂间我们上了大家眼中的好大学，选了大家眼中的好专业，开始了大家眼中的好工作，一天天重复着大家眼中的好生活…但生活本该是这样吗？？难道我们不应该对自己有更清晰准确的认知吗？现在社会的焦虑也多出自于此，好多人每年都在换着工作，但这样浪费了我们太多的时间和精力，这种试错成本太高了！到底有没有一种科学可靠的方式去解决这个问题呢？这就应运而生了一个需求就是-生涯规划！

在美国生涯规划早在100多年前就被广泛应用，它有一套完整的应用模型，从兴趣、能力、人格、价值观等全方位的去判断我们到底适合在哪些领域发展。没有一个完全意义的全能型人才，但是每个人都拥有自己最擅长的一面。如果我们当初从小便在自己擅长和感兴趣的领域发展，一步步努力，也许今天会是我们另一个自己！

我们父母那一代对教育的认知很浅，这也直接影响了我们这一代，我们只知道把最好的条件和资源给到孩子，觉得孩子只要考上了清华北大好像人生就到了顶峰…但是我们给到孩子的，真的是他们的成长发展所需要的吗？我们不惜重金为孩子报的那些特长班，真的是他们感兴趣或者适合的吗？再或者，如果真的有一天我们的孩子考上了清华北大，他的人生就一定会幸福完美吗？那里的氛围和专业，真的是最适合他们的吗？也许，这些结果，我们不得而知…

所以我希望能够有一个契机，去由点到线、由线到面的影响到更多的人。让我们大家可以在真正适合自己的、一条正确的道路上，走过自己的人生……可以让我们的孩子，可以从现在起便对自己的未来充满期待和坚定。学习的目的绝不是清华北大，当孩子知道自己的人生要驶向哪里时，学习才会变得有意义，才会有动力，才会发挥出他们最大的潜力！